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キン肉マン2020-02-06

みなさんこんばんは

タイトルの通り、キン肉マンになろうと思い日々筋トレに励んでいます(笑)
ただ、筋トレをしているだけじゃキン肉マンになれないので、
食事からしっかりやろうと思いご紹介致します。

朝はプロテインのみです

昼、夜はタンパク質メインで食べています






体重は一切変わらないですが、見た目が徐々に変わっていくのを感じております
みなさんダイエットと言えば数字を気にしていますが、数字は気にしなくて大丈夫です(笑)

ダイエットの事に限らず、お家の事はいつでもご相談乗りますのでお気軽にお問い合わせください

筋トレ担当：山﨑でした

ページ作成日　2020-02-06